ความพอใจในชีวิต

"ความพอใจในชีวิต... "

"ขึ้นอยู่กับการเปรียบเทียบของคุณ "

ถ้าคุณวัดความพอใจในชีวิตตอนนี้

กับชีวิตที่ดีเยี่ยมสองสามครั้งก่อน

คุณก็จะไม่มีความสุขแน่ๆ...

เพราะช่วงนั้นๆ จะเอามาเลียนแบบทำใหม่ไม่ได้

ถ้าคุณวัดความพอใจในวันนี้

กับช่วงสาหัสหนักหนาของชีวิตที่ผ่านมา ...

คุณก็จะมีเหตุผลมากมาย

ที่จะชื่นชมยินดีกับนาทีนี้

บ๊อบบี้เป็นนักเรียนที่เก่งมั๊ย?

ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังเปรียบเทียบเขากับใคร

กับเด็กทั่วไป หรือไอน์สไตน์

แฮริสัน ฟอร์ดเป็นนักแสดงที่เก่งหรือเปล่า

อืม...คุณกำลังเปรียบเทียบเขากับคีนู รีฟส์

หรือโรเบิร์ต เดอ นิโรล่ะ

วันนี้เป็นวันที่ดีมั๊ย

อืม...คุณกำลังเปรียบเทียบกับวันรับปริญญา

วันแต่งงาน วันเฉลิมฉลองอื่นๆ

หรือเทียบกับวันอังคารอื่นๆ โดยทั่วไปล่ะ

เราต้องพิจารณาเรื่องพวกนี้ในมุมมองที่เป็นจริง

นักมานุษยวิทยาที่มหาวิทยาลัย รัดเจอร์ส

พบว่า สิ่งสำคัญที่สุดที่มีส่วนและมีบทบาท ต่อความสุข

ต่อการทำงานของคนก็คือ

ความรู้สึกที่มีต่อชีวิตที่บ้าน

หลายคนคิดว่างานเป็นเรื่องที่พอจะทนได้มากกว่า

เพราะสภาพครอบครัวชวนให้เครียดมากกว่า

ทีมงานของมหาวิทยาลัยพบด้วยว่า

คนเรามักจะเอนเอียงไปกับมิตรภาพในที่ทำงานมากกว่า

ทำให้ชีวิตครอบครัวที่มีความกดดันมากยิ่งแย่ลง

เพราะถูกนำไปเปรียบเทียบกับที่ทำงาน

และความจริงน่าเศร้าก็คือ

ชีวิตที่บ้านไม่อาจจะเลียนแบบอย่างจากที่ทำงานได้

และเราไม่ควรคาดหวังว่า

มันจะเหมือนกันได้

ที่ทำงานนี้เปรียบเทียบที่ทำงานอื่นได้

แต่ไม่ใช่กับที่บ้าน

ซึ่งเป็นที่ที่ทุกๆ อย่างซับซ้อนกว่า

แต่ก็เป็นที่ที่ให้รางวัลกับชีวิตที่น่าชื่นใจกว่า

วันดีๆ ในที่ทำงานวันหนึ่ง

อาจจะเอาไปเปรียบเทียบกับวันอื่นๆ ในที่ทำงาน

วันดีๆ วันหนึ่งที่บ้าน

ก็ต้องเปรียบกับวันอื่นๆ ในบ้าน

ไม่น่าแปลกใจที่การสำรวจพบว่า

คนที่มีความสุขมักจะมีประสบการณ์ทางบวก

มากกว่าคนที่ไม่มีความสุข

แต่ที่น่าสนใจมากคือ

จริงๆ แล้ว ชีวิตของทั้งสองพวกไม่ได้ต่างกันนัก

งานวิจัยพบว่า คนที่มีความสุข...

จะประสบกับเหตุการณ์ในระดับเดียวกับคนที่ไม่มีความสุข

แต่ความแตกต่างคือ

วิธีที่พวกเขาตีความว่า

ประสบการณ์นั้นเป็น ...บวกหรือลบ...

ปาร์ดุชชี่ 1995

-------------

จาก 100 วิธีมีความสุขทุกๆ วัน

โดย ดร.เดวิด ไนเวน ชานชาลา แปล