สมุนไพรอันตราย 13 ชนิด

สมุนไพรอันตราย 13 ชนิด
----------------------------------------------------------------------
สำนักแห่งความสุขขอประกาศรายชื่อสมุนไพรอันตราย 13 ชนิด
ที่มีต่อชีวิตการทำงานดังนี้คือ :
----------------------------------------------------------------------

• 1 ขิง / ข่า

ขิง(ก็รา) ข่า(ก็แรง) เป็นอันตรายต่อชีวิตการทำงานอย่างยิ่ง
บางครั้งเป็นการกระทบกระทั่งด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง
เมื่อไม่ยอมกันคนละก้าว ก็เสียทั้งงานและภาพพจน์ขององค์กร
ทางแก้ :
การทำงานในสำนักงานไม่ว่าองค์กรราชการหรือเอกชน
เป็นการรวมคนจากที่ต่างๆ เข้าด้วยกัน

จึงเป็นเรื่องปกติที่มีการกระทบกระทั่งกันระหว่างเพื่อนร่วมงาน
รู้จักยอมกันบ้าง ทำนอง 'แพ้เป็นพระ ชนะเป็นมาร'

อกจากจะได้ไม่เสียสุขภาพจิตแล้ว
ยังได้ประสิทธิภาพของงานสูง

• 2 ขมิ้น (กับปูน)

ไม่ชอบเพื่อน ไม่ชอบเจ้านาย ไม่ชอบหน้าลูกค้า
ไม่ชอบงานที่ทำ ไม่ชอบทุกอย่างในชีวิต!
ทางแก้ : ปรับเปลี่ยนทัศนคติมองผู้อื่นในด้านดี
หรืออย่างน้อยก็ตามความเป็นจริง

มองลูกค้าว่าเป็นผู้ที่ทำให้เราเลี้ยงครอบครัวได้
เพราะการทำงานโดยมีทัศนคติไม่ดียากจะก้าวหน้า
และที่แย่ที่สุดคือผ่านชีวิตทำงานแต่ละวันอย่างทรมาน

• 3 มะนาว (ไม่มีน้ำ)

พูดไม่ดี พูดมากไป พูดไม่ไพเราะ พูดแต่เรื่องร้ายๆ
เหล่านี้เป็นอันตรายต่อองค์กรอย่างยิ่ง

นอกจากจะขัดใจกันในองค์กรแล้ว
ยังอาจทำให้ลูกค้าหนีหายก็ได้
ทางแก้ : พูดน้อยหน่อย ทำงานมากหน่อย
มองด้านดีของคนอื่นบ้าง

• 4 จิก

เจ้านายประเภทที่ใช้คนไม่เลือกเวลา
ชอบบรี๊ฟงานห้านาทีก่อนเลิกงาน

โทร.ตามจิกลูกน้องห้านาทีก่อนเที่ยงคืน
และในวันหยุดเป็นประจำ
ทางแก้ : การทำงานที่ดีอยู่ที่การวางแผน
และรักษาสมดุลของงานกับครอบครัว

ลูกน้องที่พักผ่อนพอเพียงและมีชีวิตครอบครัวที่ดี
ย่อมทำงานได้ประสิทธิภาพกว่าคนที่ทำงานใต้สภาวะของการจิก
การทำงานชั่วโมงยาวนานมิได้หมายถึงประสิทธิภาพและคุณภาพเสมอไป

• 5 ว่านหางจระเข้ (ฟาดหาง)

เจอเรื่องไม่ดีที่บ้านก็นำมาฟาดหาง (จระเข้)
กับเพื่อนหรือลูกน้องหรือทั้งเพื่อนและลูกน้อง
ทางแก้ : แยกแยะงานกับเรื่องส่วนตัว
งานส่วนงาน ไม่นำเรื่องส่วนตัวมาปนกับงาน
เพราะทุกคนก็ประสบเรื่องไม่ดีทั้งนั้น

แก้ปัญหาเรื่องส่วนตัวโดยวิธีการอื่น เช่นปรึกษาเพื่อนฝูง เป็นต้น

• 6 (เย็น)ชา

เย็นชากับลูกค้า ลูกค้าหลุดได้ เย็นชากับลูกน้อง ลูกน้องก็หนี
เย็นชากับเจ้านาย ก็อาจตกงาน! ---> เย็นชากะคนรักกะแฟน...แฟนก็อาจหายได้
เพราะงั้นใครอยากมีแฟนใหม่ก็รีบทำซะ
555...5 อันนี้เสริมล้อเล่นค่ะ :P

ทางแก้ : รักษาน้ำใจเพื่อนๆ ในที่ทำงาน
จะทำให้หลายสิบชั่วโมงต่อสัปดาห์ในที่ทำงานเป็นสวรรค์
ไม่ใช่นรก

• 7 สีเสียด

ใช้วาจาเสียดสี เหยียดหยาม
กระแทกกระทั้นคนรอบตัวเพื่อความสะใจ
ต่อหน้าลูกค้าเอ่ย "ครับๆ ค่ะๆ"
ลับหลังลูกค้าด่าว่าโง่ ฯลฯ
ทางแก้ : การใช้คำพูดในเชิงลบไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาใดๆ ทั้งสิ้น
ตรงกันข้ามจะทำให้ผู้พูดลดคุณค่าและความน่าเชื่อถือลง
ลองมองด้านดีของคนอื่นบ้าง

• 8 กระทืบยอด

เป็นยอดในการย่ำคนอื่น
เป็นเยี่ยมในการไต่ขึ้นที่สูงโดยเหยียบหัวเพื่อนร่วมงาน ฯลฯ
ทางแก้ : ไต่ขึ้นที่สูงไปตามพัฒนาการของตนเอง
จะเป็นฐานที่แข็งแรงที่สุด

• 9 มะขวิด

ไล่ขวิดคนไปทั่ว ยุ่งเรื่องชาวบ้านโดยไม่ทำงานของตัวเอง
ทางแก้ : กลับไปทำงาน! เพราะเวลาวัดผลงานในตอนท้าย
ไม่ได้วัดกันที่ความคมของเขี้ยว เขา หรืองา

• 10 ยอ

ยกยอเจ้านายตลอดเวลา เสนอหน้าหลังเวลางาน
ทางแก้ : ความก้าวหน้าจากการประจบเอาใจผู้ใหญ่
ไม่ใช่รากฐานที่มั่นคงของชีวิตการทำงานในระยะยาว

• 11 แมงลัก
  ขโมยไอเดียของคนอื่น แล้วยกว่าเป็นของตัวเอง

ทางแก้ : พัฒนาตนเองตลอดเวลา
เรียนรู้จากความคิดของผู้อื่น แล้วนำไปแตกหน่อต่อยอด
เป็นการเพิ่มคุณค่าให้ตัวเอง

• 12 รางจืด

ใช้ชีวิตทำงานแบบจืดสนิท
ทำงานแบบกางตำรา ไม่เริ่มงานเด็ดขาด
แม้เข็มนาฬิกาอยู่ก่อนเวลาเริ่มงาน 1.025 วินาที
พนักงานไม่เคยไปสังสรรค์ด้วยกัน ฯลฯ
ทางแก้ : เปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตทำงานบ้าง
แล้วอาจพบว่า การทำงานก็เป็นเรื่องสนุกได้

• 13 กระบือเจ็ดตัว

พอใจในความรู้ความสามารถที่ตนมีอยู่
ไม่ว่ามันจะจำกัดเพียงใด ไม่ยอมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ทางแก้ : ความรู้หรือเทคโนโลยีที่เรียนมาเมื่อ 10-20 ปีก่อน
อาจแก้ปัญหารูปแบบใหม่ๆ ในปัจจุบันไม่ได้

โลกเปลี่ยนไปนาทีต่อนาที
คนทำงานต้องปรับเปลี่ยนตัวเองให้ทัน

ต้องศึกษาเพิ่ม อาจเป็นการเรียนวิชาที่เพิ่งเกิดใหม่
สัมมนาทางวิชาการ ศึกษาภาคค่ำ
แทนที่จะหาประสบการณ์จากการกินเหล้าและเข้าผับอย่างเดียว

----------------------------------------------------------------------------------------
ขออำนวยพรให้ทุกท่านทำงานอย่างมีความสุข!
วินทร์ เลียววาริณ
21 กุมภาพันธ์ 2552
----------------------------------------------------------------------------------------

ห่างหายไปนาน...เนื่องด้วยภารกิจ
และร่างกายที่ไม่อำนวย

ในใจมีความตั้งใจอยากอัพทุกวัน
แต่ว่าเวลายักยอกตัวเองนานๆ
มันไม่ต่อเนื่อง เวลาที่พอเล่นได้แค่เล็กๆน้อยๆมีบ้าง

คาดว่าปิดกล่องชอล์กเมื่อไหร่...สัญญาใจไว้ว่าจะพยายาม
มาอัพบ่อยๆน๊า:D

"Na"

ปล. ถึงพี่สีตะวัน อากาศร้อนๆอย่างนี้ พักร้อนไปเที่ยวทะเลที่ไหนน้อ :D
สำหรับคุณภาสคุณอุ๊..อากาศทางบอสตันคงเย็นสบายๆนะคะ:D
ขอให้ทุกคนทุกท่านแห่งชุมชนจิต-ใจ-ดี พักผ่อนคลายร้อนให้เย็นฉ่ำหัวใจนะคะ
------------------------------------------------------------------------------------------
เนื้อหาหลักคัดลอกจาก Fw mail:เพื่อนส่งให้ข้อคิดในการทำงานเนื่องในวันเกิดค่ะ แห่ะๆ:D

HAPPY VALENTINE'S DAY

สุขสันต์วันวาเลนไทน์ค่ะ...ขอให้มีความสุขทุกวันนะคะ..!!!

ของฝากร้อน ๆ จ้า..!!
สุขกว่านี้มีอีกมั๊ย?..อิ อิ


ข่าวล่ามาแรง .

..พออภิสิทธิ์ได้เป็นนายก ...กลุ่มเสื้อแดง..ก็รวมตัวกันอีกครั้ง ..เฮ้อ!!..ประเทศไทย อะไรกันนี่..

แหม่มโดนลวนลาม

555..5..เอิ๊ก..!!!

ที่มารูปภาพ จากอินเตอร์เน็ต ..http://philgifts.com/ProdImages/8113%20L.jpg

มาออกกำลังกาย "บำรุงสมอง" กันดีกว่า

มาออกกำลังกาย “บำรุงสมอง” กันดีกว่า

ออกกำลังกาย

ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน-กล้ามเนื้อประสาทเติบโต

ชมรมสร้างสุขภาพ ต.เชียงพิณ


ออกกำลังกายใช่แต่จะดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสมอง พัฒนาความสามารถในการเรียนรู้ คลายความเครียด รักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ และช่วยชะลอความชราได้ด้วย

หลายคนพยายามออกกำลังกายครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 หนอยู่แล้ว เพราะรู้ว่าช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคหัวใจ มะเร็ง และเส้นเลือดสมองแตก แต่ล่าสุดมีหลักฐานว่า ในการออกกำลังกายแต่ละนาทีนั้นยังได้ช่วยกระตุ้นและฟื้นฟูการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองด้วย ทำให้เราฉลาดขึ้น มีความสุขขึ้น อ่อนเยาว์ขึ้น และป้องกันไม่ให้สมองเกิดความเครียดและแก่ตัวลง

ในหนังสือเล่มใหม่ ดร.จอห์น เรทีย์ นักจิตเวชศาสตร์ของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด บอกว่า การออกกำลังกายต่างหาก ไม่ใช่น้ำมันปลาหรือเกมโซโดกุ ที่ช่วยบำรุงสมองเหนือสิ่งอื่นใด และยิ่งเราแข็งแรงขึ้นเท่าไร สมองก็ยิ่งทำงานดีเท่านั้น

ผลวิจัยชี้ว่า การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นสมอง ทำให้เซลล์ประสาทมีการเชื่อมต่อกันดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น การออกกำลังกายช่วยปลดปล่อยสารเคมีหลายชนิดเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะไปบำรุงเลี้ยงสมอง สารเคมีเหล่านี้มีเช่น BNDF ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการของสมอง เซลล์ประสาทในสมองมีการเชื่อมต่อกันคล้ายกิ่งก้านของต้นไม้ ทำให้กิ่งก้านเหล่านี้เติบโต ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้

ประโยชน์ของสารดังกล่าวได้ลดน้อยถอยลงเนื่องจากแรงกดดันของวิถีชีวิตสมัยใหม่ แต่การออกกำลังกายจะกระตุ้นการหลั่งสารเคมีชนิดนี้ และจะทำให้มีการผลิต "นักชำระล้าง" ภายในสมอง ซึ่งก็คือเอ็นไซม์และโปรตีนที่จะกำจัดของเสียที่อุดตัน อันทำให้เกิดอาการคิดช้าและเหนี่ยวรั้งไม่ให้สมองทำงานอย่างเต็มที่

เมื่อเราแข็งแรงพอที่จะจ้ำได้เป็นครั้งคราว เช่น ว่ายน้ำอย่างเร็วในสระ หรือปั่นจักรยานอยู่กับที่นาน 30 วินาที ต่อมพิทูอิทารีในสมองก็จะปล่อยฮอร์โมนสร้างความเติบโตที่ชื่อ HGH ออกมา เจ้าฮอร์โมนนี้จะเผาผลาญไขมันหน้าท้อง จัดระเบียบเส้นใยกล้ามเนื้อ และเพิ่มเนื้อสมอง โดยทั่วไป HGH จะอยู่ในกระแสเลือดเป็นเวลาแค่ไม่กี่นาที แต่ผลวิจัยชี้ว่า การจ้ำจะช่วยรักษาระดับของฮอร์โมนตัวนี้ไว้ได้นานถึง 4 ชั่วโมง

คุณหมอเรทีย์บอกว่า เราไม่ต้องทำถึงขนาดวิ่งมาราธอน การออกกำลังกายของเราจะเลียนแบบการเคลื่อนไหวของบรรพบุรุษของเราซึ่งมีการออกกำลังกายตลอดเวลา เช่น เดินวันละ 12 ไมล์ทุกวัน

ถ้าใครอยากพัฒนาพลังสมองอย่างเต็มที่ สามารถทำได้โดยออกกำลังกายปานกลางวันละ 1 ชั่วโมง เช่น จ๊อกกิ้ง สัปดาห์ละ 4 วัน หรือเล่นสควอช หรือวิ่งสัปดาห์ละ 2 ครั้ง คนที่ไม่แข็งแรงควรเริ่มแต่น้อยก่อน

ดร.เรทีย์ได้ให้คำแนะนำสำหรับคนแต่ละกลุ่ม คนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปจะสูญเสียมวลของสมอง 5% ในทุกๆ 10 ปี เนื่องจากจุดประสานประสาท ซึ่งหมายถึงบริเวณระหว่างเซลล์สมองต่างๆ ที่มีการส่งผ่านข้อมูล จะเสื่อมสภาพ ในที่สุดจุดประสานนี้ก็จะขาดออกจากกัน หลอดเลือดฝอยซึ่งส่งเลือดไปเลี้ยงสมองก็หดตัวตามวัย ทำให้มีเลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลง เป็นเหตุให้คนเราขี้หลงขี้ลืมเมื่อแก่ตัว

ดร.เรทีย์พบว่า การออกกำลังกายสามารถป้องกันผลกระทบของภาวะชราภาพต่อสมองได้ ยิ่งเริ่มออกกำลังกายเร็วเท่าไรยิ่งดี เพราะหากเรามีสมองที่มีเส้นประสาทเชื่อมต่อกันดีก่อนที่จะเข้าสู่วัยชราก็จะสามารถป้องกันผลกระทบดังกล่าวได้

ดร.เรทีย์ แนะนำให้ออกกำลังกายในแบบใดแบบหนึ่งทุกวัน เช่น เต้นลีลาศ ตัดหญ้าในสนาม เล่นเทนนิส หรือเล่นกับหลานๆ แต่ถ้าต้องการชะลอความแก่ ขอแนะนำให้ทดลองวิธีการเหล่านี้

1.ทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น เดิน เต้นรำ ทำสวน เป็นเวลา 30-60 นาที สัปดาห์ละ 4 วัน

2.ออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก หรือทำตามคำแนะนำในวิดีโอสอนการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน

3.ออกกำลังกายจำพวกยืดหยุ่นหรือการทรงตัวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เช่น โยคะ รำมวยจีน หรือเล่นทรงตัวในลักษณะต่างๆ เป็นเวลา 30 นาที เพื่อให้ร่างกายมีความว่องไว

ถึงตอนนี้...ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีไปนาน ๆ ค่ะ

ที่มาภาพ : http://www.jookku.com/webboard/photo/17921792.jpg

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์

by สีตะวัน

New Year : แบ่งปันสิ่ง ดี ๆ

๒๐ คำถามกับ ว.วชิรเมธี


บางส่วนจากหนังสือ"มหัศจรรย์แห่งชีวิต ๗ หลักคิดจาก ว.วชิรเมธี"ดูรายละเอียดเพิ่มเติม http://www.tamdee.net/db/forum_posts.asp?TID=1177

๑. กลัวลูกมีเซ็กส์ในวัยเรียน?
ไม่อยากให้เกิด ต้องเอาปัญญาใส่ในมือลูกให้เงินลูกน้อยๆ
ให้ความรู้แก่ลูกมากๆ ด่าลูกน้อยๆ ให้คำสอนลูกมากๆ

๒. ไหว้พระขอพรอะไรดี?
(๑) ขออย่าให้โลภจนหน้ามืด
(๒) ขออย่าให้โกรธจนทำร้ายตัวเอง
(๓) ขออย่าให้หลงจนไม่รู้ดีรู้ชั่ว
(๔) ขออย่าให้ตายในสงครามระหว่างคนไทยด้วยกันเอง


๓. ท้อแท้กับปัญหามากมายทำอย่างไรดี?
ปลาที่ยังเป็นอยู่ ล้วนเรียนรู้ที่จะว่ายทวนน้ำ
ส่วนปลาตาย มักไหลตามน้ำ
ปัญหาทำให้คนธรรมดาท้อ แต่ทำให้คนมีปัญญาลุกขึ้นมาแก้ไข


๔. ทะเลาะกับแฟนจนไม่มีสมาธิทำงาน?
งานส่วนงาน แฟนส่วนแฟนรู้จักแบ่งเวลาให้งาน
รู้จักแบ่งเวลาให้แฟนอย่าเสียงานเพราะแฟน อย่าเสียแฟนเพราะงาน


๕. โกรธ! ถูกเพื่อนนินทา?
โบราณว่าไม่มีใครเตะหมาที่ตายแล้ว
คุณถูกนินทาแสดงว่าคุณยังมีความหมายคุณเป็นคนโชคดี
จู่ๆ ก็มีกระจกวิเศษสะท้อนความอัปลักษณ์ให้เห็นความบกพร่องของตัวเอง


๖. จับได้ว่าแฟนมีกิ๊กทำอย่างไรดี?
(๑) ถามตัวเองว่าเราดีกับเขาพอหรือยัง
(๒) ระหว่างเรากับกิ๊กมีข้อดีข้อด้อยต่างกันตรงไหน
(๓) ถามแฟนว่าจะเลือกใครก็รีบทำไม่รักฉัน อย่าทำให้ฉันเสียเวลา


๗. โดนเพื่อนร่วมงานแย่งซีนทำอย่างไร?
เขาแย่งจากเราได้เพียงแค่ซีนและภาพลักษณ์เท่านั้น
แต่เขาไม่สามารถแย่งความรู้และความสามารถไปจากเราได้


๘. งานเยอะมากทำอย่างไรดี?
(๑) รู้ว่างานเยอะต้องรีบทำ
(๒) อย่าดองงานข้ามปีข้ามชาติ
(๓) เรียงลำดับความสำคัญของงานสำคัญก่อนให้รีบทำ สำคัญน้อยค่อยทยอยทำ


๙. ทำงานดี มีแต่คนริษยา จะรับมืออย่างไร?
โบราณว่า ไม้ใหญ่ย่อมเจอขวานคมคนเด่นต้องมีคนด่า
คนมีปัญญาจึงมีคนลองดีคนทำงานดีจึงมีคนริษยา
ปรากฏการณ์เช่นว่านี้เป็นของธรรมดา
ทำงานดีจนมีคนริษยายังดีกว่าทำงานไม่ดี จึงเป็นได้อย่างดีแค่คนที่คอยริษยา


๑๐. ทำงานแทบตาย เงินไม่พอใช้ ทำอย่างไรดี?
(๑) หางานใหม่
(๒) ลดความต้องการให้น้อยลง อยู่กับความจริงให้มาก
(๓) บริโภคปัจจัยสี่โดยมุ่งประโยชน์ อย่ามุ่งประดับ
(๔) ทำบัญชีรายรับรายจ่าย รับมากกว่าจ่ายจึงนับว่ายอดจ่ายมากกว่ารับนับว่าแย่


๑๑. ถูกนายด่า อารมณ์เสีย?
คนที่ด่าคนอื่นสะท้อนว่าระบบข้างใจกำลังพัง
คนอารมณ์เสียเพราะถูกด่าแสดงว่าระบบของตัวเองก็พังตามไปด้วย


๑๒. ไถ่ชีวิตโคได้บุญมากไหม?
ถ้าไถ่แล้วโคอยู่รอด คุณได้บุญแต่หากไถ่เพื่อทำให้วัดอยู่รอด คุณได้บาป
แทนที่จะไถ่โคกระบือคุณควรไถ่ตัวเองให้พ้นจากความโลภ โกรธ หลง ดีกว่า


๑๓. แฟนติดหนังเกาหลี ดูทั้งคืนไม่ยอมนอน?
ขอให้คิดว่าอย่างน้อยเธอยังนั่งดูอยู่ในบ้านถึงเธอจะติดหนังเกาหลี
ก็ยังดีกว่าติดผู้ชายขี้หลีที่อยู่นอกบ้าน

๑๔. ลูกค้าจู้จี้ทำอย่างไรดี?
มีลูกค้าจู้จี้ยังดีกว่าวันทั้งวันไม่มีใครแวะเวียนผ่านมาเยี่ยมเยียนถึงในร้าน
ลูกค้าจู้จี้ได้ แต่คุณต้องทำให้เขาประทับใจเอาไว้เสมอ


๑๕. ไปงานวันเกิดควรได้อะไร?
(๑) ได้ถามตัวเองว่า เราเกิดมาเพื่ออะไร
(๒) ได้ถามตัวเองว่า เราเกิดมาจากใคร
(๓) ได้ถามตัวเองว่า เรากตัญญูต่อผู้ให้กำเนิดแล้วหรือยัง

๑๖. สวดมนต์บทไหนดี?
(๑) สวดพุทธคุณเพื่อเตือนว่า จงเป็นผู้ตื่น
(๒) สวดธรรมคุณเพื่อเตือนว่าจงเว้นสิ่งที่ควรเว้น จงทำสิ่งที่ควรทำ
(๓) สวดสังฆคุณเพื่อเตือนว่า พระอรหันต์ที่แท้คือพ่อกับแม่ที่อยู่ในบ้านของเรานั่นเอง

๑๗. สามีไม่สนใจธรรมะเลยทำอย่างไรดี?
(๑) เราควรมีธรรมะให้เขาดู
(๒) เราควรอยู่ให้เขาเห็น
(๓) เราควรสงบเย็นให้เขาได้สัมผัสเนื่องเพราะ หนึ่งการกระทำสำคัญกว่าพันคำพูด

๑๘. โดนขับรถปาดหน้า โมโหมาก?
(๑) บอกตัวเองว่าโกรธคือโง่ โมโหคือบ้า ด่าคือมาร ระรานคือบาป
(๒) เปลี่ยนการด่าเป็นการแผ่เมตตาให้เขาถึงที่หมายโดยปลอดภัย
(๓) เตือนตนไว้ว่า อย่าขับรถปาดหน้าใคร เพราะอาจมีอันตรายรอบด้าน

๑๙. อยู่ในกลุ่มเพื่อนชอบนินทาจะตีจากดีไหม?
ท่านพุทธทาสกล่าวว่า คนชอบนินทาคือคนที่ชอบกินของเน่าถ้าเราร่วมผสมโรงไปกับเขา
แสดงว่าเราเองก็ชอบกินของเน่าไม่เบาเหมือนกัน

๒๐. ทำไมมักเจอสิ่งที่ไม่ชอบใจอยู่เสมอ?
ผู้รู้บอกว่า ศิลปินอย่าดูหมิ่นศิลปะ กองขยะดูดีๆ ยังมีศิลป์
ดังนั้น ในสิ่งที่คุณไม่ชอบ ย่อมมีแง่มุมที่คุณชอบอย่างแน่นอน
มองอย่างพินิจจะพบว่า ในดีมีเสีย ในเสียมีดี **** ^_^ ****


..........................................................^o^.............................



ไปชมขบวนพาเหรดงานกีฬาสีของเด็ก ๆ กันค่ะ











ถึงตอนนี้...ขอให้ทุกท่านมีความสุขทุกวันค่ะ..

ด้วยรัก

by สีตะวัน